(110年5-6月)皮拉提斯-週五
(110年5-6月)皮拉提斯-週五
活動介紹
活動教師：
晁如男
教師介紹：
多年教學經驗，曾任教救國團、教育局、覺民教會，鳳山活泉靈糧堂。
活動介紹：
核心穩定運動的訓練，過連續性的動作訓練及貼近地板的動作，鍛鍊較深層肌肉，讓線條變得更纖細修長，提升身體的柔軟度與肌力，並改善疼痛及姿勢不良
本課程請自備上課器材：瑜珈墊、毛巾
活動地點：
福氣教會(6A教室)
招收人數：
12
報名期限：
2021-05-10
活動期間：
2021-05-14 to 2021-07-02
活動週數：
8
每週 五
活動時間：
下午 02:00
服務成本：
800
