(112年春季班)互動式拳擊
(112年春季班)互動式拳擊
活動介紹
活動教師：
陳炳宏(LEO)
教師介紹：
FISAF FCC核心課程指導員、FISAF FFI 體適能指導員、樹德科技大學外聘業師、Golden Life Fitnesss 私人教練
活動介紹：
拳擊體適能運動，拳擊的動作是以手部動作為主，腳部動作為輔除了可增加心肺耐力，搭配動作上需要協調、反應、速度等元素，達到全身性訓練，同時也是生活壓力較大的現代人，一個很好的發洩情緒的管道。
◎拳擊動作可提昇上半身的肌耐力、爆發力
◎腿部的「踢」、髖部的「轉」、髖部的「提」則有助於發展下半身全面的肌耐力、爆發力
上課用品：拳套、手綁帶（可於第一次上課時統一購買或自行購買）
活動地點：
福氣教會(6A地板教室)
招收人數：
8
報名期限：
2023-03-05
活動期間：
2023-03-08 to 2023-05-31
活動週數：
12
每週 三
活動時間：
下午 08:00
服務成本：
1,800
