(112年秋季班)皮拉提斯 週三日間
(112年秋季班)皮拉提斯 週三日間
活動介紹
活動教師:
晁如男
教師介紹:
多年教學經驗,曾任教救國團、教育局、覺民教會,鳳山活泉靈糧堂。
活動介紹:
核心穩定運動的訓練,透過連續性的動作訓練及貼近地板的動作,鍛鍊較深層肌肉,讓線條變得更纖細修長,提升身體的柔軟度與肌力,並改善疼痛及姿勢不良。
上課請自備:瑜珈墊、毛巾。
★實體活動如因故無法舉辦,將視情況彈性順延、取消或改採線上方式辦理。
活動地點:
福氣教會(D教室)
招收人數:
12
報名期限:
2023-09-03
活動期間:
2023-09-06 to 2023-11-29
活動週數:
12
每週 三
活動時間:
上午 09:00
服務成本:
1,200