(113年秋季班)皮拉提斯 週三日間
(113年秋季班)皮拉提斯 週三日間
活動介紹
活動教師：
晁如男老師
教師介紹：
多年教學經驗，曾任教救國團、教育局、覺民教會，鳳山活泉靈糧堂。
活動介紹：
核心穩定運動的訓練，透過連續性的動作訓練及貼近地板的動作，鍛鍊較深層肌肉，讓線條變得更纖細修長，提升身體的柔軟度與肌力，並改善疼痛及姿勢不良。
上課請自備：瑜珈墊、毛巾。
★實體活動如因故無法舉辦，將視情況彈性順延、取消或改採線上方式辦理。
★07/23 開放報名。
活動地點：
福氣教會(D教室)
招收人數：
12
報名期限：
2024-09-09
活動期間：
2024-09-11 to 2024-11-27
活動週數：
12
每週 三
活動時間：
上午 09:00
服務成本：
1,200
