(110年11-12月)皮拉提斯
(110年11-12月)皮拉提斯
活動介紹
活動教師：
晁如男
教師介紹：
多年教學經驗，曾任教救國團、教育局、覺民教會，鳳山活泉靈糧堂。
活動介紹：
核心穩定運動的訓練，過連續性的動作訓練及貼近地板的動作，鍛鍊較深層肌肉，讓線條變得更纖細修長，提升身體的柔軟度與肌力，並改善疼痛及姿勢不良
上課請自備：瑜珈墊、毛巾
活動地點：
福氣教會(6A地板教室)
招收人數：
10
報名期限：
2021-11-08
活動期間：
2021-11-09 to 2021-12-28
活動週數：
8
每週 二
活動時間：
下午 07:30
服務成本：
800
